やばいくらい体が硬い・・・

近畿地方中部のお天気は、
発表されている最高気温は、34度台。
猛暑日まで上がっていないと言うことですが、直射日光の下では、そんな気温じゃないはず。

今日、家の近くでツクツクボウシが鳴いていました。
あれ？
ツクツクボウシが元気に鳴くのは、晩夏～初秋(8月下旬～9月）のはず。
少しは涼しくなってきたのでしょうか？
天気予報では、「18日くらいまで暑さが続く。」と言っていましたが・・・

午前中、ダンナと息子が出かけたので、リビングでごろんとしていました。
でも、ごろんとしているのも何だな。
そう思って、ストレッチをすることに。

こんなに体が固かったっけ？
そう思うくらい、体が動きません。

うつぶせになって、膝を曲げ踵かつま先をお尻につけようとしたのですが、全然届かない。
昔は、楽勝だったのに！

これじゃ、踵周辺、ふくらはぎや足首周辺が痛くて当然ですね。

運動不足を痛感しています。

最近、運動らしい運動をしていないし・・・

今日は、楽しみながらのボウリングをしました。
背中だけに汗をかいていました。

来月早々の受診まで、どうしましょう。
全然痩せていないや。
いや、太ってしまったくらいです・・・