うっ！冷えて肩が・・・

近畿地方中部のお天気は、
止み間もありますが、冷たいが降る一日でした。

この前は、初夏？と思ったのに、本当寒い。
頭では分かっていますが、寒さは身体に悪い。

特に、右肩と右ふくらはぎ。
もう痛くって・・・
しまった！と思いました。
肩だけでもカイロを貼っておけば良かったって・・・

こうなってから気づくのです。
肩を冷やさないようにしないといけないって。

睡眠中は、筋肉の動きが少ないので、身体が冷えやすくなる。
なのに、布団から肩が出ていることが多い私。
こりゃ、朝起きたときに、肩が痛いと思うのは、仕方がないかな。

庭で咲いているプラムにパワーをもらって、