来春の花粉飛散が気になる季節。

近畿地方中部のお天気は、
昨日と比べると、結露が多かったです。
そんな冷えているとは感じなかったのですが、これって寒さに少し慣れたって事かな？

朝のとの散歩も、日陰は寒いけれど、日向は歩きやすかったです。
でも、また寒くなるんですよね。
低気圧が通過した後は、寒波がやってくるとか。

暖冬じゃ無かったの？と、思わずぼやいてしまいます。

でも、寒さなら着込んだりカイロを使えば、なんとか過ごせます。
私にとっては、どうしようもないのが花粉飛散。

来春の予測が出ると、どうしても気になります。

来春の花粉、東日本「かなり多い」　今春の１８０％超も(朝日新聞) - goo ニュース

私が住んでいるのは、近畿地方。
一部の県を除き今春の８０～１５０％。
えっ？　一部の県ってどこだろう？
滋賀県や兵庫県のことかな？

環境省のサイトを見ると、そんな感じです。

まあ、耳鼻科のドクターに今年の春言われた「早めから薬を飲み始めるのがいいですよ。」と言葉通り、早めに対策をしなきゃな～と思います。

自分より若い方が亡くなると、ショック

近畿地方中部のお天気は、
という予報でしたが、たまに
これは、得をした・・・と言うべきでしょうか？

朝の冷え込みは、マシでした。
結露が、ほとんど無かったから。
でも、日中には気温が上がらなかったようです。
にとっては、過ごしやすい気温のようですが・・・

朝、新聞を開いて、思わず「え～～」と言ってしまいました。
著名人の訃報欄に載っていたお名前が、「香月日輪（こうづき・ひのわ）さん」
12月19日に亡くなっていた事が記載されていました。

作家の香月日輪さん死去＝代表作「妖怪アパートの幽雅な日常」(時事通信) - goo ニュース

昨日図書館へ行ったときに、「空いている本、ないかしら？」と思って探したところでしたから、余計にビックリ。
どちらかというと、児童文学になるのでしょうが、「妖怪アパートの幽雅な日常」シリーズ、「大江戸妖怪かわら版」シリーズなど、好きなお話がいっぱいあります。

お年は、51歳。
私より年下の方が、亡くなると、本当ショックです。

ご冥福をお祈りいたします。

なのに片付かない・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝は、まだ晴れていましたが、次第にが広がってきました。
明日も怪しい空模様になりそうな予報です。

そして、週間天気予報を見ていると、今年もあと1週間になってしまいました。
片づけなきゃ！と、焦ってきます。
それに、年賀状も作成しないといけない。
ブラブラポストの近くを歩いていたら、どっさりと年賀状の束を投函する人がいました。
思わず、すご～～～い！と、感心してしまいました。

さて、片づけ・・・
ここに書かれている「定位置を決めてきれいを保つ」
解っているんですけどね。
そのようにしているつもりなんだけど、家族が協力してくれないので、テーブルの上にモノが山積み。

年末恒例の片付け、どうしよう？…コツは「定位置決めてきれいを保つ」(産経新聞) - goo ニュース

このまえ、リビングのクローゼットに入っているモノの中で、この3年間に出番が無かったモノを、ドンドン捨てていきました。
でも、片付いた感ゼロ。
7割くらいにしないとダメなんですね。

なにより、保存食。
置き場が無くって、台所に置いていますが、こんな状況じゃダメだな。

唯一片付いたのは、全く使いそうも無いメモ用紙。
友人が貰ってくれたので、ゴミにならなくて済みました。

とりあえず来年のカレンダーが積み上がっています。
そろそろ今年のを外して、新しいのにしようかしら。
年内の燃えるゴミの最終回収日が、29日なので、少しずつでも片づけなければ！

やっぱり塩分を取り過ぎているかしら

近畿地方中部のお天気は、

久しぶりに「暖かい！」と思った朝。
ヒートテックのシャツやレギンスをはいていると、暑いくらい。
かといってジャケットを脱ぐほどでも無い。
服装の調節が難しいわね、と思った一日でした。

母の友人から、ミズナ、丸ダイコン、カブなどの野菜をいただきました。
早速調理。

丸ダイコンは、煮物に。
カブは、お漬け物に。
ミズナは、シメジ、ニンジン、薄揚げと合わせてお汁に。
大根の葉っぱを、小さくきり、あく抜きして、ちりめんじゃこと炒める。

使う調味料は、鰹だし、塩、醤油、みりん、お酒。

どうも、塩分の摂取量が多いような気がします。
いちいち計算をしていないので、正確な数字は解りません。

要注意「意外と塩分が高い物」は？(R25) - goo ニュース

内科を受診すると、かならず「塩分の摂り過ぎには注意して下さい。」と言われますからね。
お塩単体では、使う量を意識していますが、調味料は・・・
レシピ本通りに作るときだけかな。
塩分摂取量が解るのは。

外食でラーメンなどの麺類を食べるとき、お汁を飲んでしまいますからね。
嫌らしい話ですが、「値段の内・・・」と思っちゃって。
そこを我慢しないといけないのかな。

今日もお昼に、おうどん屋さんへ行きました。
ほんの少しだけ、お汁を飲むのを我慢しました。
だって、かやくごはん、お漬け物もセットでしたから。

でも、おいしいんですよね～～
かやくご飯にお漬け物・・・

またノドが痛くなりました。

近畿地方中部のお天気は、

今日は、一年で一番日照時間が短い冬至。
しかも今年は、約19年に一度の「朔旦冬至（さくたんとうじ）」
新月と重なり、太陽と月がこの日を境に復活することから縁起が良い日。

今日が新月なのは知っていましたが、こんな日があるのは知りませんでした。
今年初めてのことじゃないので、ニュース等で話題になっていると思うのですが、以前のことは全く記憶に無いです。

そんな日に、またノドが痛くならなくても・・・と思ってしまう私。
せっかく快方にむかっていた風邪。
またぶり返したのか、別の原因かは不明です。

しかも、口内炎まで出来ています。
なんでだろう？
あれだけ寝ていたので、睡眠不足って事も無いだろうし。
薬を飲んでいた反動？

ビタミン摂取になるから、カボチャを食べました。
あとは、ゆず湯に入るだけ。

もう風邪を引いているので、風邪予防は関係ないけど～～