何故筋肉痛？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

いや～～　暑い１日でした。
テニススクールに行き、レッスンを受けたのですが、汗がダラダラ。

暑くなる予報でしたが、まさかここまでとは！
休憩タイムに団扇で仰ぐと、心地よい風が～～
まったく夏と同じ状態。

とはいえ、あの真夏の暑さを経験していると、マシに思えるから怖いですね。
１０月と言うことを忘れていました。

レッスン中は気にならなかったのですが、帰宅したら首筋が痛い。
最近ＣＭでも耳にする「胸鎖乳突筋」のストレッチをすると、突っ張っているのが解ります。
そんな変な姿勢だったかしら？

ここが張っているから、肩も凝るし、背中も凝る。
バランスが崩れて、腰周辺も痛くなってきました。

腕は、筋肉痛みたいだし・・・
少しフォームを直したから、普段使っていない筋肉を使ったのかな。

ちょこちょこ食べしましたが、量が多かっただろうな

近畿地方中部のお天気は、
朝は、今シーズン一番の冷え込みだったとか。
に我慢してもらって、窓を閉めて寝たので、あまり感じませんでした。

お昼頃からの予報でしたが、午前中から所々でが降ったようです。
午後からも、・・・と思ったら、になったりと、変なお天気でした。

夕方から出かける用事がありました。
自転車で行けると楽なのですが、あいにく家を出る頃は
仕方ないね～～と公共交通機関を利用。
でも、帰る頃にはが上がっていました。
ついてないです。

そもそも夕方から出かけるので、早い目にカップ麺を食べていました。
その前にビスケットを食べていたのですが、お腹が減るとだめだから・・・と言い訳して。
そのあと、なんとな～～くサンドイッチが食べたくなっちゃって

帰り道、コンビニに立ち寄り買って帰りました。
食べるのは９時まで！と決めているので、何とか間に合いました。
で、ムシャムシャ。

あ～あ、今日も摂取カロリーオーバーだわ。

さすがに長袖を着る寒さでした。

近畿地方中部のお天気は、
スッキリとした青空が広がっています。
最高気温は、２２度くらい？
ようやくこの時期らしいような気がします。

となると、半袖や七分丈パンツじゃ少々肌寒く感じます。
長袖の服をあまり持っていないので、着る物を悩みますね。
あってもフリース。
いくらなんでも早いだろうし・・・

トレーナーを洋服ダンスの中に見つけたので、早速着用。
ちょうどいいです。

気温差があるので、本当体調管理に気をつけなきゃ。

一瞬風邪の引き始め？と思うこともありました。
夕食にショウガを使ったら、体が温まった？
今のところは、風邪をひいた様子は無し。

が夜中、外を見られるように、寝室の窓を少し開けていました。
でも、こんばんは我慢してもらわなきゃな。
そろそろ寒そうですから。

肝油ドロップ・・・懐かしい～～

近畿地方中部のお天気のお天気は、
じぃっとしていると半袖では、肌寒い気温になってきました。
ただ少し体を動かすと、まだまだ半袖で十分だわね～とも思います。

ただいまの室温、２３度。
半袖で過ごしていますが、少々肌寒いような気もします。
洋服選びが難しいですね。

ネットでニュースを見ていたら、「肝油ドロップ」なる文字が！

昔懐かし肝油ドロップでアンチエイジングができる!?

一瞬、懐かしい～～　子どもの頃に食べていたな、と思いました。
でも、待てよ。
お肌に良い「スクアレン」と成分が、肝油には含まれていると認識して、何年か前に１缶買ってみたんだっけ。
１缶買ったのは覚えているのですが、その後続けたかの記憶は無し。

子どもの頃、学校を通して親に買ってもらったのは覚えているのですが、どれだけ続けたかは記憶が無い。
その当時は、メチャクチャ偏食児でした。
今じゃ考えられませんが、苦手な食材が多かったです。
学校の給食で好きなのは、お茶とマーガリンだけでした。

低学年の時は、校内で調理されていたので、比較的温かい給食だったと思いますが、その頃が一番食べなかったですもん。
なので、両親も、栄養補給に必要だと思ったのでしょう。
カルシウムや乳酸菌の粒も、毎日飲んでいましたね。

あれ？
私のサプリ好きは、子どもの頃から飲んでいたからなのかしら？

私にとっての記念日？ ある？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々

朝からドンヨリとした
降水確率は、高めでしたが、本当に降るとは！
お昼前後にパラッと来た後は、たまにポツポツ降っていました。
この程度だと思っているのですが、マンションの駐車場が濡れているのです。
そんなに降ったのかしら？

ブログにログインしたら、お題に「あなたの記念日を教えてください。」とあります。
ほぉ～～　おもしろそうだわね。
と、一瞬だけ思ったのです。

でも、私の記念日っていつ？っていうか、そんなのあったっけ？

実は、結婚記念日・・・１２月なのですが、日付があやふや。
一度、旦那が早く帰宅したので、どうしたの？と聞いたときに、あきれられたことがあります。
「普通は、女性が覚えていて、男性が覚えていないのをぼやくんだろう？」と言われて、そうか、結婚記念日なのかと思ったくらい。

そう、〇〇記念日って、全く興味が無いのです。

せっかくお題に参加したんだから、これを機会になにか記念日を作ろうかしら。
をペットシップで始めてみた日、我が家に迎えた日。
う～～～だめだ。
１７年前の１０月にペットショップに行き、１１月のはじめに迎えたくらいしか覚えていないや。
を初めて見かけた日なんかも２年前の７月頃と言うだけしか覚えていない。
どっちも記念日になりそうなんですけどねぇ。

ただ「記念日」と言われて、まず思ったのが、「時の記念日」
６月１０日は、亡父の誕生日。
でも、私の記念日じゃないしなぁ。