手作り

昨日は大きなリンゴ６個を細かく刻んで砂糖をかけていました。
今朝はほど良く水分が出たので
クツクツ煮て、リンゴジャム作り。

ついでに「干し柿とイチジク」も、Ｆプロセッサーにかけ
三温糖を加えて煮直して、ジャムにしておきました。

で～～、今朝はいつものように
イチジクジャムとバナナを入れたケーキパンを
今度は丸いケーキ型に入れて焼きました。

この方が幾分焼き時間が短くなるかな？と思っての事です。

焼いてる間にストレッチ。
カーリングのあの後ろ脚を伸ばすポーズ！
思った以上に苦しい姿勢です。

新聞見ながらカーリングポーズ。
あのブラシで履くのも、１秒間に４回だそうで
猛烈に大変みたいです。

涼しげな顔で、爽やかにしてるようですが
実は競技時間２時間の間に1～2ｋｇ減る位ハードな競技だそうです。

モーグルの様に３０秒で終わる競技、そして
カーリングの様に２時間かかる競技
どちらも辛いですね。

集中できる精神力や持続できる精神の強靭さが
求められるものだったんですね…。

と言う訳で、せめてその一端でも感じようかと
カーリングポーズ…大変です。^^;

近頃は、体を動かすのが楽しくて仕方無くて
「ながらエクササイズ」も兼ねながら
特に背中とお腹を中心に筋力ＵＰを心掛けています。

動かせば、パンケーキも美味しく食べられる！と言う事ですね。

天気:　曇りベースかも。

※　いつものジョウビタキの♀、ジョビコです。
段々食料も少なくなって、可哀想ですね。