タニタの社員食堂

今日、TVで放送してました。
「タニタの社員食堂」

減量しなくてはと思うのですがなかなか。
でも、オイラのマイドクターは、子どもは「沢山動いて、沢山食べる」
これがイイですよと言う。

ある勉強会でも「動かないとお腹も空かず…」の話を聞いて、ガッテン。

でも、マイドクターは「オイラさんの飲みっぷりといい、食べ方といい、肝脂肪、肝繊維が気になる。ダイエットです。」と、いつものセリフを言われました。

体脂肪、体重計に乗れば真実が見えてくる。
さて、たまに体脂肪計に乗ってみるか。

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ タニタ 大和書房 このアイテムの詳細を見る 発売日： 2010/1/21

出版社/著者からの内容紹介
さすが体脂肪計シェアナンバー1・タニタの社員食堂です。
メイン・副菜2品・汁もの・ごはん
の計5品で約500kcalという低カロリー。
社員も続々ダイエット成功。
最優秀な社員は、21kg減!

内容（「BOOK」データベースより）
カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。