回復食3日目

今日まで回復食

きゅうり、玉ねぎスライス、トマト、玄米、味噌汁でお昼ごはん。

怒涛の会議連続で、頭がパンク寸前で、ちょっとジダイに立ち寄り。

寒いのでお湯割りスタート

昼から飲み続けてるという３人組を横目に。

病みつき中の茄子のたたきをいただいて、サクッと帰宅。

回復食最後、おくら、きゅうり、納豆、冷奴丼、きのこの味噌汁。

明日からは肉魚、揚げ物解禁です。

軽い

2時間ほどヨガして、そのまま出勤

新しい博物館が完成間近です。

10月オープンとのことで、あとひと月です。地元の方は行くかな、一回ぐらいは行くか。

雲の流れが早くて、風が気持ち良い朝です。

至るところにある湧水

途中、バスに乗り切れない家族が運転手にクレームをつけてた、昨日も乗れなくて20分遅れたと。バスを見ると親子連れで満杯、安全上これ以上無理と言われてる。乗り切れない家族が3組、夏休み最終日、朝7時過ぎ、いったいどこへ行くのだろう。なんかのイベントだろうが。もしかしてOMFに行くのかな。楽器は持ってなかったけど。

昨日のヨガはえらく身体がほてりましたが、今日のヨガは、かなり感覚が違いました。とにかく身体が軽くて、しなやか。

とても気持ち良い感覚、そしてポーズから出るごとに深ーい瞑想に入ってる感覚になりました。

これがファスティングの効果なのでしょう。

忘れないようにしたい。

今日は外来以外に、会議やら打ち合わせやら5つの話し合いがあります。

精神的に疲れそうな1日になりそうですが、俯瞰して乗り切れると良いな。

回復食２日目

4時ぐらいに起きてしまい、ダラダラしてからお弁当作り

玉ねぎスライス、きゅうり、プチトマト、これと玄米になります。

アルカリ性のものを中心に。

５時ずきに明るくなってきたので、お城へ。

近くに新しいマンションが立ちました。新築綺麗だな。うちもまだ築3年だけど。

昨日の雨でお堀の水も、、やや濁ってる。

今日は湿気がありますが、そこそこ風もあり気持ち良い。

今日は８時から会議なので、早めにヨガして出勤です。