あるある

今日は単純なOPCAB2本でそんなにかからず終わると思っていたら甘かった。

LITA-LAD SVG-CXのデザインで若手にやってもらう予定だったけど、LITAにメスを入れたらそこから中枢まで一気に解離、仕方なくRITAを取り直して、LADに吻合してたらブロアーで解離してきて、吻合したは良いけど流れてなくて、結局のところ、LADもSVGで繋いで終了。

いつも通りに扱ってるつもりでも、弱いITAもあるのである。

今週もなんだかんだ8件のオペ、スタッフみな、お疲れ様でした。

下腹部

スキーに行ってからというもの、後遺症なのか骨盤の奥、仙骨あたりが痛くてたまらない。歩くのもままならず、ここのところ車通勤してたけど、今日は夜、軽く食事会があるので歩いて行くことに。

なんとかならないものかと、朝、いろいろやってみる。

ローラーで、足の筋膜リリースから始まり、日課の太陽礼拝5回と頸椎症のリハビリで首の筋トレ。

どうもお腹を引き込むと仙骨の痛みがなくなるので、やはり反り腰で腰の支えが足りないのかなと、下腹部のトレーニングを、4種類くらいやったら痛みが無くなり、通勤中も問題無し、明日からもやってみよう。