ちくわパン

今朝のヨガは３人参加、2時間前に起きて自主練のつもりが、どうも身体が重くて、いつもは太陽礼拝5回やってから練習するけど、最後にまわして、こんな日もある。

今月は腸活をテーマにやってました。あらためて勉強して、副交感神経支配というのは知ってましたが、免疫細胞の7割が腸にいることを知りビックリ。

やはり腸内環境はとても大切。

食べ物が身体を作るのは間違いない。

そんな話の後で、惣菜パンは良く無いけど。

ヨガの後は昨日、駅前での買い物ついでに立ち寄った天然酵母のパンで朝ごパン。

この店、朝六時からやっていて、学生の味方。

ちくわパンとハムチーズフライのコッペパン

ちくわパンとは、長野県民愛するビタミンちくわとツナマヨネーズが入ったやつ。発祥は北海道らしいけど。