本日のディフューザーの香りは

じめっとした日は柑橘系の香りで爽やかに
選んだブレンドオイルはサンリズム(NFR:シトラスブリス)です
オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、タンジェリン、ベルガモットなど柑橘系エッセンシャルオイルがたっぷり入っています


ペパーミントを加えるとより爽やかな香りが広がります～

曇空の日ほどこまめな水分補給

今日の横浜は曇り
このあとは雨の予報
こんな日は、うまく汗が出ないので体に熱がこもりがちです
こまめに水分摂りましょう
私はペットボトルに浄水、植物ミネラルとペパーミントを数滴いれます
爽やかで気分転換にもいいです、加えて食欲が落ち気味な季節の消化器系のサポートに

一般にはエッセンシャルオイルは摂取できませんが、ドテラ社のペパーミントは食品添加物、サプリメントして登録されています


はこちら aromadeyui@mail.goo.ne.jp

勘違いの連続

おはようございます
今日は色んな勘違いの連発の朝でした
昨日は早めに眠って睡眠充分だったはずだったのですが
私にとって最適睡眠時間は4～5時間のようで、頭が正常
動いてませんでした
平日モードの体、お弁当作っちゃいました
おまけにラジオから「サタデーコラム」の言葉が出るまで全く土曜であることを意識してませんでした　
そして二つ目の勘違い
数日前に友人と会う約束をして、友人の「今週を第四週？！」の文字で頭にそのことがインプットされていて、今朝、分別ゴミを出す始末です～
さて今日の天使さま、44枚もあるのに一度も見ていない天使たち

繰り返しメッセージをくれる天使たち
不思議ですね


今朝のドリンクは梅蜂蜜は酵素ドリンクです
爽やかでまろやかな味、そして優しい甘さ
今日も瓶の中では活発な発泡が続いています
しその仕込みは来週に