香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

あなたにとっての中心はどこですか

2022-06-03 23:06:00 | オルゴナイト

2022.06.03


アロマセラピスト

オルゴナイトクリエーターの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます


今日は、雷の音が聞こえたり、パーツと晴れたり


朝の風景






風がとても強く、ラジオの音が途切れて

時折、わーっと雨も


花に立ち寄りたいのに

蝶もハラハラ舞っているだけ

お腹空いちゃいそう


あなたにとってのカラダの中心はどこでしょうか



ヨガでお馴染みのチャクラ




色で言えば緑色






ハート、心臓に位置したところ


チャクラでは下半分の肉体

上半分のココロ、魂、脳と言ったメンタル


第4チャクラはお互いを繋ぐエリアです

バランス感覚


どちらが強くてもバランスが乱れます

もちろん、ここが整っていないと〜〜

全体が乱れてしまいますね


パワーストーンで言うと、

ペリドットやマラカイト、アベンチュリンなど





オルゴナイトはこれそのものが

エネルギーをチャージしているので

わざわざ浄化する必要はありません


お守りのような使い方で、家の中、クルマの中

カバンの中に


キーボルダーやペンダントトップは

身近に持ち歩けるので便利です


注文時に、パーツを選んでもらい

キーホルダーかペンダントトップにして

お届けします



gooマルシェルでも販売していますので、

ご覧ください


次回もお待ちしています


ありがとうございました





私たちを支えてくれるミトコンドリア からだのことno.1

2022-06-03 17:33:00 | からだのこと
2022.06.01


「香りのもつ薬理作用でココロとカラダを整える」を提案!


アロマセラピスト
オルゴナイトクリエーターの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます
梅雨来ないの?というくらいいい天気です
皆様の地域はいかがですか



日々、私たちの体を支えてくれている
ミトコンドリア

聞いたことはあるけど、からだのなかでの役割はご存じないのではないでしょうか




形はアメーバ
その通り、太古に私たちの体に入り込んだ、言わば寄生生物です
でも、これがいないと私たちのカラダは機能しません

特徴は
私たち(主)とは違うDNAを持っていること
そのことから外から入ってきたものであることがわかります

エネルギーの源 アデノシン3リン酸(ATP)を産生します
主に遅筋(筋肉)に多く存在します
速筋(短距離走など、瞬時に動くときに必要な筋肉)、
遅筋(持久走のように継続的に動き続けるときに必要な筋肉)
ミトコンドリアを多く含む筋肉は赤くみえます
心筋(心臓)はミトコンドリアを多く含むため赤い、というわけです

ちなみに私たちのカラダは全身筋肉!の塊といっても過言ではありません
血管や、腸(蠕動運動)なども筋繊維によって、動いていて血液や食べたものを運んでいます

運動することでそれらの筋肉も活性化され、本来あるべき働きができます

便秘の方は腸の筋力がない、ということですね

腹筋を鍛えるのは大変ですね
おなかをもみもみして動かします、これでもちゃんと筋肉が移動していることになります


歩くことは全身の筋肉が動いていることになります
より不可を加えるなら、階段昇降
特別なことをしなくても、筋肉機能を維持することは可能です

さあ、歩きましょう!、そしてバランスの取れた食生活を摂りましょう!

ミトコンドリアに栄養を



*遅筋を多く含んでいる 魚類:カツオ、マグロ(長時間泳ぎ続けるための筋肉:赤身魚)
*速筋を多く含んでいる 魚類:カレイ(敵が来たとき、獲物が来たときサッと動くために筋肉:白身)


今日もお立ち寄りいただきまして、
ありがとうございました