Ａ・・５４０ｍを４本（１分５５秒，間２００ｍジョック）！

　練習参加者７名。５年４名、４年１名、３年１名、２年１名。
　
練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③１０００ｍジョック
　④基礎トレ
　⑤Ａ・・５４０ｍを４本（１分５５秒，間２００ｍジョック）
　　Ｂ・・２００ｍを７本（４５秒、間２００ｍジョック）
　⑥縄跳び
　⑦６００ｍダウン
　⑧筋トレ
　⑨体操