１５００mジョック+１０００m+４００m!

　練習参加者１７名。中１年１名、６年２名、５年２名、４年３名、３年２名、２年１名、１年６名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④１５００mジョック
　⑤１００m流し３本
　⑥１０００m+４００m ・・５・６年
　　　６００m２本　 　・・３・４年
　　　４００m２本　 　・・１・２年
　⑦リレー練習
　⑧４×100mR×２本
　⑨筋トレ
　⑩６００mダウン
　⑪体操