今週は、市町駅伝練習の為、あすなろ陸上の練習は中止です。
今日の市町駅伝の練習は岳洋中学校で夜間照明を付けて実施しました。
水・木曜日・・常葉菊川高校、木曜日・・岳洋中学校で練習を実施します。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③40分ジョック(7500m)
④100m流し5本
⑤600mジョック
⑥体操
今日の市町駅伝の練習は岳洋中学校で夜間照明を付けて実施しました。
水・木曜日・・常葉菊川高校、木曜日・・岳洋中学校で練習を実施します。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③40分ジョック(7500m)
④100m流し5本
⑤600mジョック
⑥体操