ショートスプリント+各種リレー!

　練習参加者15名。6年2名、5年3名、4年4名、3年3名、2年3名、1年2名

　指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント　　　⑤15分ジョック

　⑥リレー　　　　　　　　　　　・・・史帆(6年)、大知・勇信(5年)

　　縄跳びリレー

　⑦400mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　昨日、前々日刺激をやったので、今日は15分間ジョックと流しをやりました。

　　フォームが崩れないように意識して走りました。　　　　　　　史帆(6年)