縄跳び、ショートスプリント、リレー３本！

　おがさセントラルパーク

　午後6時－8時まで

　練習参加者16名。中2年1名、6年2名、5年1名、4年４名、３年４名、２年５名

　指導者；赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③縄跳び

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥手押し車、馬跳び

　⓻縄跳びリレー

　⑧ショートスプリント

　　　３０m２本

　　　４０m

　　　５０m２本

　⑨５×１００mリレー×２回通り

　　(２００m＋4×１００m)リレー

　⑩４００ｍダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　今日は最後のリレーでアンカーを走りました。あと少しで前の人を抜くことが出来

　なくて悔しい思いをしました。最後まであきらめないでできたのは良かった照す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一志（６年）

今日の畑！

　1周間程前に、ジャガイモ（6ｋｇ）を植えるために堆肥と苦土石灰を混ぜて耕しておきました。

　地中をモグラが歩いた後があるので対策をしたいと思います。

　

　　　モグラが歩くと土が盛り上がります　　　　　　　👇

　

　　　畑の土壌の酸度を計りました。じゃがいもは㏗5.0-6.0が適当です。

　

　この畑は直ぐに植える予定はありませんが、4月以降、トウモロコシや小豆を播種する予定です。

　夜盗虫など、土中に住む虫を駆除するために耕しています。

　

　　そら豆の花が咲いてきました。

　

　

　　スナップエンドウの花が咲きました。

　

　

　そら豆の花が咲き、アブラムシが付いたので防虫剤を散布しました。

　　　　　マラソン剤を2000倍に.薄めて散布しました。

　

　キャベツは収穫後、茎を残して置くと、茎から芽が出て2回目の実がなります。

　

　　　　茎から新しい芽が出てきました。　　　　　　　　　　　　　👇

　

　大根は畑で保管します。

　

　ブロッコリー

　

　

　九条ネギ（土の中は白ネギになっています）

　

　分葱は一斉に伸びてきました。

　

　梅の花が咲いています。

　

　

　

　

　パンジー

　

　スイトピーが伸びてきたので、20ｍ幅の棚を作りました。

　50本植えてあります。

　

　昨年のスイトピーの様子です。高さは2ｍくらいになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　👇

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　👇

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　👇

　

　　　ノースボールの後ろで咲いてます