１６２０mペース走+エンドレスリレー❕

　おがさセントラルパーク２５℃

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加者１０名。水音(中２)、太翔・陽愛(中１)、美音・みどり(６年)、裕大・環(５年)、蒼羅(４年)、響斗・太一(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、海晴コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５４０mアップ

 　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１６２０mジョグ

　⑤１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦１６２０mペース走

　⑧２０分間エンドレスリレー

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日はペース走を走りました。少しずれてしまったけれど、タイム通り走れて

　良かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美音(６年)