カフェにて

駅近くにサンドウィッチの美味しいカフェがある。
仕事が休みの日、時々立ち寄ってしてホッと一息つくのが癒しの時。
けれど、たまに店員さんの応対に気持ちがかき乱される。
突き放すような声、イライラしているような態度、忙しいんですアピール…。

レジでやりとりするわずかな時間だけれど、
それでいいの？
それとも私が気にしすぎなの?

いずれにしても、自分が誰かと接するときは
こうはならないようにしよう…と改めて思うのでした。

☆と言いつつ、今、そのカフェにて☆

冷水シャワー

２ヵ月ほど前からだろうか、
風呂あがりに冷水シャワーを浴びるようになった。
きっかけは…何だったか？
そうそう軽い喘息持ちの私ゆえ、
低気圧が近づいてくるとちょっと胸（むな）苦しくなるのを
どうにかできれば…とネット検索したことだった。

冷えた身体を温めようと血流が活発になり
免疫力があがるからとあったが、その時は半信半疑。
それでも病院通いがなくなるのなら♪と始めてみた。

初日は足首。翌日膝まで。３日目足の付け根まで…と
少しずつシャワーの範囲を広げていく。
けれど、なかなか肩からブワーッとかけるまでいかない。
エイヤ！と思っても左胸辺りが心配なのだ。
急ぐことはない…きっとその時はくるだろう。
はたして今は、通院しなくてもよくなったことに感謝するばかりです。

☆冷水を浴びた後は、身体がポカポカしてくる☆