ヨガネタですが、通っているヨガスタジオで今月から女性のためのヨガレッスンができました。
以前は「女性限定ヨガ」という名のレッスンだったようです。
とても人気のあるレッスンで早めに予約しないとダメな時もあります。
今月は秋だからか「月礼拝」がテーマ。
ヨガというと太陽礼拝はとてもメジャーでよくやるポーズですが（私も好きなポーズ）、
月礼拝はあんまり聞いたことありません。
でもやってみるとたしかにやったことあるようなポーズでした。
太陽礼拝が縦のエネルギーを用いたものに対し、
横の動きを取り入れたポーズ。
受ける前はとてもゆっくり穏やかなイメージありましたが、
やってみると結構ハードで受ける人の人数も多かったせいか、
最後は体が熱くなりました（ポカポカ！）
さてさて、先日の中秋の名月みれましたか？
私は一瞬だけ雲の隙間から顔を出してくれて見れました。
この日は青森はお天気があまり良くなく、
そのあとは全く見れませんでした。
でも次の日の十六夜はメチャ綺麗でしたね。
この時期は月の出はじめはとにかくでかい。
薄紫の夜空に黄色い大きな月がのぼるのを見ると、
そりゃお月見したくなりますよ。
ところで今日は下弦の月。
ヨガスタジオの壁に張っている月のサイクルのポスター。
手作りだと思うのですが、すごく可愛いい。
新月＝新しいことをはじめるといい。
満月＝出産が多い。
などよく聞きますが、上弦・下弦の月についてはあまり良く知りませんでした。
今は新月に向けてデトックスが高まっていくようですね。
私もいろいろ（疲れやストレス）体に溜まってたりします。
メチャ放出したいです。
次の新月を過ぎたあたりにスッキリすることがあるので、
それまで溜まってても頑張ります。
