熊本城二の丸を花見ジョグ
まだマラソンの疲労が残ってますが、軽く5kmほど
それから球場に行き
応援
最後までヒヤヒヤでしたが
見事勝利
勝ち運 大事
気温20℃
晴れ
10000人規模の大会となると
盛り上がりは凄い
ブロックはBスタート
前回のように
サブ3.5のペーサーを追いかけるようにした
玉名では16km地点で合流
今回は21km地点でいいと余力残しのペース配分
で挑んだハズだったのが…
深夜に佐賀入りし
臨時駐車場近くで待機
仮眠さえ出来ずに
走る前から身体だるだる
今日はダメだな…と感じるも
レースペースを意識してスタート
スタート直後は大混雑
～5km
なかなかスムーズにいけない
5km～10km レースペース
しかし
今日は脚が重い…12kmでペースを落として
身体が軽くなるか試してみたけど
18kmで足を止め、ストレッチ
あれれ…
ひと月前は｢完走｣したのに…
38kmまで5'00/kmペースだったのに…
今日はハーフさえも走れない
サプリも早めに投入しても
その時にちょっと回復するだけ
頭に水をかけるも
頭痛の症状
あー 熱中症か…
後半は無事にゴールすることに方向変換
サブ3.5を目指したのに
結果サブ4.5というオチ
玉名でサブ4達成してて良かった
手元の時計は
12kmペース落とし
18km～ヘロヘロ走
さが桜マラソンは
マラソンシーズンラストということもあり
仕上げている速いランナーが多いという印象
この暑さの中、みんな強いなぁと感心してました
コースはなだらかなフラット
アップダウンは橋くらい
エイドのアイス｢ブラックモンブラン｣
あれは美味かった
ゴール後、ロックアイスやアミノサプリなどなど
おもてなしが有り難かった
その中でも、コレ
こんなんどんだけ貰っても助かる
久光製薬さん
ありがとうございます
さて、マラソンシーズンは終了
4月以降は体型維持Runで
のんびりやるか…
2026年は熊本城マラソン
1本にしたい
体力的に遠征弾丸マラソンは無理かな
上手く走れなかったけど
佐賀はいい経験が出来ました
運営、ボランティア、沿道の方々
お世話になりました
スタート、フィニッシュのアリーナ
デカい…立派
更衣室だって広い
凄い
やっぱり寝れなかった
身体がダルい
ぼちぼち行きます
いよいよ、明日は
さが桜マラソン
3週間ダイエット
-2kg目標が
ナント⁉
+2kg
カーボローディングし過ぎた
(ただの過食)
ならば
またまたサプリにオーバードーズ覚悟で頼るしかない
前回の玉名より
ちょいグレードアップのジェルセット
特に気温が高くなりそうなんで
塩分摂取も大切
そして、心の友ロキソニン
目標タイムは
夢の…3時間30分切り
1年間 4時間切りの練習をしてきたアタシにとって
このハードルは正直 高い
そもそも玉名か佐賀でサブ4達成できれば…
という思いからの今大会なんで
ダメ元 サブ3.5挑戦
～5'00/kmで42km走るって
結構 とんでもないです
わずかでも仮眠できたらいいなぁ
42kmって長いよなぁ…
走る前から
すでにウンザリ
とにかく
体調見ながらチャレンジしてみます