熊本城マラソン 寄付金エントリーしました
寄付金３万ゼニー＋参加費１万ゼニー
計 ４万ゼニーｗ←本気か
ざっくり・・・
４０ｋｍ ４万ゼニー
１０ｋｍ １万ゼニー
１ｋｍ １０００ゼニー
１００ｍ １００ゼニー
１ｍ １ゼニー
ん？
１歩で１ゼニー
ということになる（笑）
～練習メニュー～
夏場のタイムアップは諦めました
１０kn走 ペース５分３０秒やインターバル ５５分間くらい
これを １１本
計 １１０ｋｍ
気が向いたので２０ｋｍ走 １本
２月 １００ｋｍ 走り始めてみた
３月 １００ｋｍ 走るための身体作り期間
４月 １００ｋｍ 走るための身体作り期間
５月 １１０ｋｍ スピード強化期間
６月 １１０ｋｍ スピード強化期間
７月 １３０ｋｍ 夏場の走りはしんどい
ふと・・・
アタシは何をしたいのか
どこを目指しているのか！？
・・・飛脚か？？
走ってて考えることもあるんですが・・・
とりあえず、熊本城マラソンまであと半年
あと半年 練習すれば終わる
サブ３．５（３時間３０分切り）して引退
昨日は夕方から野球してました
試合は１６：３０開始
この時間帯でもめっちゃ暑く
もうちょっと動くだけで汗だく
メンバーも集まり悪く
助っ人さん３人呼んでなんとかやりました
試合の結果は・・・
ＴｅａｍＪさん ８－３ Ａｎｄｒｅｗｓ
勝ち負けよりも人数不足の方が深刻
４０歳オーバーのチームも考えているので
もっと積極的に来てくれないとなぁー
４０歳オーバーでエントリーできるのだろうか・・・
キター！！
熊本城マラソン２０２０
７月２９日から
エントリー受付
今回は抽選に当たれば、出場～
というノリではなく・・・
とにかく出たいので(笑)
７月２９日 １０時に
寄付金枠で出場を狙う
テレレレーレ テッテー
モチベーションが５あがった
初めて、やる気を感じるw
andrews ＣＡＳＫ 秩父８ｙ
届きました
アルコール度数が上がっていく
不思議な樽
３年 ６１．２％
４年 ６１．２％
５年 ６１．４％
６年 ６１．７％
７年 ６２．０％
８年 ６２．５％
２０１０年の樽詰のアルコール度数は
６３．５％
本当に不思議
来年の９年物のサンプルも楽しみ
２０２１年１０年物の樽開けの時はどうなっているやら・・・
テイスティング感想
熟成のピーク時に入ってきたのか
多少、バラつきがあった酸味、甘味、ビター感などが
まとまりつつある感じ
ショートブレッドのような甘い香り
口当たりはマイルドでクリーミー
現在の時点でも充分 美味しいモルトに成長してきました
来年の９年は果たして・・・
意外にも、走ってるお客さんもいて
そんなお客さんとマラソン話
普段、どんなトレーニングをしてるか？
と、伺ってみると
峠の茶屋、金峰山までと
数人の方からの同意見が・・・
マジっすか(・・?
ありえん(笑)
で
昼過ぎ、今日は軽く１０kmながすかぁ
と練習走(汗)
平地走りするつもりが
つい、峠の茶屋方面へ(笑)
本妙寺入口からずっとくねくね登り坂
キロ６分３０秒くらいで
峠の茶屋到着、距離は６km
もうちょい走るか
と思って、金峰山方面まで
ひたすら登り坂(汗)
ひぃひぃふぅですよ
猿すべり 入口に到着 距離８.５km
そっから折り返して
迂回しながら帰宅
２０km走(汗)
意外と金峰山って近いですよ(笑)
いつか山頂まで往復してみます
うーーーむ・・・蒸しますね
ムシムシする
そろそろ秩父のイチローズモルトが届くかと思っているんですが
明日かなぁ・・・
来週かなぁ・・・
～本日のカクテル～
・桃
・メロン
・モヒート
・キウイ
・巨峰
こんな感じで
あっつ
今日はめっちゃ暑い
こりゃー真夏は凄そう・・・
ランニングダイエットには、最適かも（あと３kg）
・巨峰
・桃
・メロン
・マンゴー
・キウイ
・モヒート
・セロリ
・小松菜
こんな感じで
秩父蒸留所にmy樽のサンプルをお願いしました
今年で８年のmy樽
どんな感じで成長しているのか
楽しみです
たぶん、お店に届くのは２週間後くらいでは・・・と思います
蒸留所は来年・・・オリンピック後あたりか
うーむ・・・じめじめ
湿度１００％
カラッとした天気になって欲しいですが
熊本は無理な話ですね
そういや、タピオカ流行ってるようで
「タピオカでカクテル作ってみれば？？」
とよく言われます
やってみてもいいんですが
肝心のタピオカが品切れのようで
えー・・・前向きに考えておきます
２０２０年 東京オリンピック
聖火ランナー 募集・・・
なになに・・・２００ｍほど
２００ｍ走れるｗたぶん（笑）
エントリーしとこ
