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~カウンター越しより~

8月の走行距離

2024年08月30日 13時16分14秒 | 熊本城マラソン

ランニングblogへ ようこそ

今月は走る気も萎えるような暑さ

この暑さで疲労がなかなか抜けず

回復が遅れ、それでも走ってたら

足首や膝に痛みを感じ始めたので

ペースダウン

今週に頑張ればいけなくもなかったんですが

台風で断念

月間走行距離300kmは達成できませんでした

あと、半年間あるので

9月は脚の様子を見ながら

騙し騙しやってみて

気温が下がり

もうちょい涼しくなるのを待ちましょう

 

【月間走行距離】

1月100km 7月300km

2月120km 8月230km

3月150km 9月0km

4月210km 10月0km

5月310km 11月0km

6月300km 12月0km

【10kmベストタイム】

3月53'00 9月

4月51'00 10月

5月48'00 11月

6月49'51 12月

7月49'10 1月

8月52'37 2月


海底熟成酒!?海底貯蔵酒!?

2024年08月28日 01時28分56秒 | ひとりごと

海底熟成酒!?

いや、貯蔵酒なのか…

あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが

沈没船からワインを引き揚げ

海底だと紫外線や酸化が進まず

とても美味しかった

ということが過去報道されてました

それを意図的にプロジェクトとして行っているようです

瓶詰されたワインやシャンパン、日本酒、ウイスキーなどを海水が一切入らないよう封蝋

それを海底に沈め、半年間ほど貯蔵

醸造酒だと違いや変化は起きるかもしれませんが

果たして

樽の中で熟成が進み

瓶熟はしないと言われていたが…

ウイスキーにも味の変化は起きるのだろうか…

海辺に位置する蒸溜所は

その内、リリースしてくるかも

 


JYUリーグ#4戦目

2024年08月25日 15時54分32秒 | Andrews野球部

夏場はメンバーの集まりが悪く

リーグ戦は2戦連続、棄権敗退する状況

出来る限り参加して欲しいもんです

 

リーグ戦

旭志グラウンド

am10:30~pm12:00

キャッツアイ vs Andrews

暑い

非常に、暑い

首や頭に保冷剤を当て

熱中症対策しながらプレー

投手は1回1人

5回を5人で投げ

捕手も2人で対応

試合の方は

好投手有するキャッツアイさんに

なんと‼

Andrews 2-2 キャッツアイ

引き分けドロー

緊張感あるいい試合でした

 

【2024年チーム成績】

・1試合 (リーグ戦)

Andrews 0-18 GOES

・2試合 (練習試合)

ベスティア 7-23 Andrews

・3試合(練習試合)

Andrews 9-2 新地球友会

・4試合(リーグ戦)

Andrews 6-7× 梅本工業

・5試合(リーグ戦)

こまつ野 7-3 Andrews

・6試合(練習試合)

Andrews 10-1 ダイナソー

・7試合(リーグ戦)

Andrews  2-2 キャッツアイ

7試合3勝3敗1分


水漏れ

2024年08月22日 12時49分10秒 | ひとりごと

 

ここ2ヵ月

トイレの天井から

時たま…スタスタと

落ちてくる水漏れに難儀してます

配管なのか?

雨漏りなのか?

配管の結露なのか?

その原因を見つけるために

これから来る業者さんの立ち会い

 

どこからやってくるのか

この水は・・・


LAPHROAIG SELECT

2024年08月14日 18時09分26秒 | Scotch Malt Whisky

 

アイラ島

ラフロイグ蒸溜所

ラフロイグ セレクト

Alc.40%

ペドロヒメネス・シェリー樽、ヨーロピアン・シェリー樽、バーボン樽で熟成した原酒をヴァッティング

さらに、アメリカン・オークの新樽で後熟

麦芽フェノール値は40~45ppmと高め

香りは、木材っぽく、スモーク臭は強い

味は、スムーズで軽い

余韻は、ビター、軽快

ストレート、ハイボールで

オススメ度★★★☆☆

 

 


VO2MAXが下がる!?

2024年08月13日 18時26分29秒 | 熊本城マラソン

ランニングblogへ ようこそ

夏場は気温や湿度が高く

ゆっくりRunばっかりになっているんですが

以前、お話したVO2MAX

その数値が47→45に下がってしまう現象が起きた

月間走行距離を稼いでも

内容が軽いとトレーニングになってないということでしょう

それでもゼーハーしながら走っているというのに…

スピード練習か…

必要だと分かっているんですが

全然やってないワケでもないのに…

秋以降、気温が下がってきたら

数値が改善、向上するかもと淡い期待にかけるか

 

 


8月の10km T.T

2024年08月12日 08時30分56秒 | 熊本城マラソン

ランニングblogへ ようこそ

am6:00から

月に一度の10kmタイムトライアル

目標タイムは45分切り

最初からスピードを上げて入ると

10kmとはいえ

アップアップになるので

抑え気味に入ることにした

ところがだ!!

全然ペースを上げることも出来ず

一生懸命走ってみたが…

このタイム

 

 

 

52分(大汗)

悪くなっとるやん

先月よりひと月老化したせい!?

うーむ…サブ4

まだまだ見えない

 

 


Port Askaig

2024年08月11日 17時35分35秒 | Scotch Malt Whisky

 

アイラ島

蒸溜所 非公開

どこかのアイラモルトの樽

5種類をヴァッティング

ポートアスケイグ8年

ノンチル、ノンカラー

Alc.45.8%

香りは、焚き火、海辺

味は、甘く、ライト

余韻は、ビター、ドライ

若いアイラモルトですが

味わいがしっかりしていて

いいですね

ハイボールでもおもしろいかも

オススメ度★★★☆☆

 

 

 


Port Charlotte

2024年08月02日 12時00分00秒 | Scotch Malt Whisky

 

アイラ島

ブルイックラディ蒸溜所

ポートシャーロット10年

原料の大麦麦芽に40ppmのピートを施したヘビリーピートタイプのセカンドラベル

Alc.50%

香りは爽やか、スモーキー、オレンジ皮

味はスムーズ、甘く、マイルド

余韻は甘く、ビター

ストレートで

オススメ度★★★★☆(3.5)