う～む、先週末から店内
シンナー臭いんです
その臭いが結構キツい
換気扇フル稼働させているんですが
ラリリそう
２Ｆか４Ｆの内装工事やっているんでしょう
こういう事はお互いさまなんですが
・・・早く塗装終わってくれんかなぁ
昨日は（勝手に）お店をお休みして
ゆっくり・・・寝たきり状態でした（笑）
でも不思議なことに
昨年ほど動けないほどの筋肉痛、関節痛もなく
今日は普通にお仕事できてます
５０歳手前の治癒力 あなどれませんｗ
昨年同様 特に練習もせず
フルマラソンに挑んだんですケド
来年以降はどうしましょうかね
一度 本気を出して走りこんでみて
夢の３時間台を狙ってみるか・・・（本気出せばイケると過信しているｗ）
もうここで引退するか
でもサブ４達成できたら・・・
そこから先はコスプレの世界に
勝手にネットより拝借いたしました
イメージの馬
もう一人 必要なんで
一緒に走りたい人募集です（笑・・・おらんだろｗ）
今年も走ってきました
沿道の声援、ボランティアの方々からエネルギーをもらい
無事完走することができました
個人的な感想は・・・
昨年のマラソンは初マラソンだったので
どんだけキツいのか想像もつかず
いけるとこまで行ってみようという感じだったんですが
今回は体力温存、温存と言い聞かせながら
目標の３時間台も視野に入れて（携帯持たずに）
走った結果、昨年はここから歩いてたなぁという場所でも
トボトボながらほぼ完走できました
歩かなかったというところは大きいんですが
思いのほかタイムが伸びてなく（一応、４時間切りを目指していたｗ）
スタート直後のトイレが一番ロスしてしまったようですｗ
１０キロ地点からもともと痛めている右ヒザの痛みとの闘い
右側の路肩を走ると右足に負担がかかるため
道路をみて、真ん中や左側を走ってました
道中、おにぎり、バナナで栄養補給
これも大きかった
風も強くなく熊本新港の道も折り返しているランナーのゼッケンを確認
Aブロックのランナーは５キロ ３０分先にいるなぁ・・・
なんて思ってました（トイレロスを反省してたｗ）
３０キロからがキツい もう気力勝負なんです
歩いたらおしまいと思って
ストレッチして走り出す、給水所のたびにこれを繰り返す
一歩踏み出すたびに激痛
ロキソニンきかねぇーしｗ
４０キロから
「あとちょっと！！」
声援が・・・
地元コースなんでこの辺はよく知ってるｗ
けど、ペースを崩さないように走ることだけ
福田病院からの裏道に差し掛かると
知り合い続出ｗ
友人やら、友人の奥さん、そして子供の野球部たちもいて
子供たち、保護者、監督、指導者の皆さんで応援してくれた（感謝ｗ感謝ｗ）
あれ？？ 今日の試合どうだった？？なんて思ってた
ホントはここで足を止めて、おしゃべりしてたが良かったかもしれないけど
道中、タイムが伸びてないことを知ってたし（どうしても、５時間台はイヤだったｗ）
一度、足を止めてしまうとまた走り出す時に激痛が走るため
「おーーいｗ」
ってな感じで手を振ってた
そしてようやくゴール
昨年より歩かずに走れたのに・・・
タイムが５分しか伸びてない
なんで？？
なんで？？
とゴールした達成感よりマラソンの壁を感じた
何度も言うが
ろくに練習してない←課題はここだと思うぞｗ
才能で４時間切りとは言わないが
４時間３０分はイケると思っているｗ
気になったので、２０１７の成績と比較してみた
２０１７
２０１８
２０１７年 ネットタイム４時間４８分１９秒（４１５６位）
２０１８年 ネットタイム４時間４２分５８秒（３６１８位）
後半バテバテの2017
ペースが落ちながらも刻んだ2018
スタートから５キロでトイレロス
Dブロックに落ちて走ったんですが
Bブロックのランナーペースで行けてたらどうなったことか・・・
キロ６分をどこまで刻めるか・・・
あと、右膝の古傷ですね（トホホ）
もう少しタイムを出したかったのが正直なところですが
ほんと、熊本城マラソン最高！！
沿道の声援、音楽に勇気をもらいました
耳にした音楽
ヤングマン、栄光の架橋、負けないで、宇宙戦艦ヤマト
ありがとうございました
知り合いの方が撮ってくれた
４１キロ過ぎ
もう気力だけのアタシ
今度は、どこまでイケるか
ぶっ飛ばしてみますか・・・
ちょっと早かったのか・・・
まぁーお店で待機できるので
ラッキー
さて、今回はどうなることやら
４２キロ・・・なげーなぁ～
気温は少し高いけど
雨ではないからセーフ
あとは、ケガ無く完走出来ればいいなぁ
では
ども 今年も当たらない競馬予想してきますｗ
どーぞ アタシの狙い目を外してお買い求めください
春１２戦、秋１２戦＆凱旋門賞で年間２５レース
収支がプラスなればいいのですｗ
さて 今年はどうなるやら・・・
今週はフェブラリーＳ
２０１６、２０１７とＭデムーロ騎手で始まったＧ１
今年もＭデムーロかと思えば、騎乗なし
はじまりはいつもデムだったですが・・・
さて
２ ケイティブレイブ 伏兵馬
４ アウォーディー 昨年はスランプ、これで終わるのか
５ サウンドトゥルー ダートＧ１馬も衰えか
６ インカンテーション Ｇ１奪取できるのか
１０テイエムジンソク ここで勝てなければ・・・
１２ノンコノユメ 去勢して覚醒したかも、ダートＧ１ ２着馬
１４ゴールドドリーム ダートＧ１ ２勝
１５ベストウォーリア 予定が狂った感はどうだろう
１６サンライズノヴァ 勢いはある
うーむ・・・すんなり決まるのかなぁ
東京ダートはスタート直後に芝からダート入りする珍しいコース
１６００ｍの内 ２００ｍ弱芝なんです
出遅れしたら、いくら軽い砂質の東京ダートでも厳しい
人気になりそうなテイエムジンソク
初東京ダートということもあって、不安視されている
前走の内容を見ると、３着以内に入りそう
ハードな追い切りしていたゴールドドリーム
太目解消のためのハード調教なら危険
鞍上はムーア 直線差して来そう
２ ケイティブレイブ すんなりハナ切れば、逃げ残りあるかも
１０テイエムジンソク 確かに不安もある
１２ノンコノユメ レコード勝ちの反動は？？
１４ゴールドドリーム 凡走するかも
１６サンライズノヴァ Ｇ１馬ってイメージじゃない
↑↑↑
いつもここまでの予想はいい・・・なぜなら、逆神だから
うーむ・・・勝つのは
１０テイエムジンソクか１４ゴールドドリームだと思う
でも、この2頭で決まらないような気がする←ここまで正解
どっちかをまず選びますか・・・
近走のレースで安定した走りを見せるジンソクを本命←ここから間違いｗ
ムラのあるゴールドはなんか凡走するのでは
ノンコはレコードの反動でなし←ここも間違いｗ むしろ覚醒したノンコ
よりも差されたノヴァの方がいいかも
ケイティは騎手しだい
決めました
馬連１点
１０－１６←そりゃあー外れるわなぁー
お昼すぎに、熊本城マラソン受付を済ませ
今週はどうも腰痛が出ているので
背中、腰、脚をたっぷりほぐしもらいました
そっから
去年もそうだったけど
うなぎ～
ドラッグストアに寄って
マラソン中間地点でのドーピングを仕入れ
明日は少しでも睡眠を多く取り出勤すっか
アタシの場合 仕事から寝なしマラソンなので
仕事からもうすでにマラソンが始まっているんです
目標タイム ３時間台 ←練習してないくせに志は高いｗ
予想タイム ５時間３０分 ←こんなもんでしょ
とにかく うっかり転寝、寝坊・・棄権しないようにしなきゃ ←これが一番ありそう
無理しない程度に頑張りますｗ
今週 日曜日は熊本城マラソン
努力型ではないアタシ
練習してないんだなぁー
金曜日にエントリー済ませて、鰻でも喰って
土曜日にマッサージ店に行って
当日はユンケル２本、ロキソニン２錠ポケットに入れて走る
当日のお天気は晴れ
気温が高いのが気になるけど
雨よりいいかぁ
目標タイムは３時間台という高い目標から
大幅に下げ、完走出来ればいいに修正
ちんたらトボトボ行きますよ
もうこれが本当に引退レースにしよう
マラソン当日 ２時間でも睡眠出来たらいいなぁ
あっ来週の月曜日は動けないと思うので
お店お休みしますｗ
2月に入り、あと２週間切りました
熊本城マラソン
夕方に練習しているランナーを見ると
おおおーー
頑張っているなぁと感心しております
ん？？
アタシ？？
昨年同様 練習していません！！
これは気温のせいにしておきます（笑）
熊本城マラソン当日 雨天なら健康上のこと考え
危険なので棄権しますｗ
多少の風なら我慢しますが
冬の雨の中 ５時間ほど打たれていることを想像しますと
やだやだ・・・良馬場しか走りたくないですｗ
さて、お天気はどうなるやら
ここまで来たら、走り込みよりマッサージに行きますｗ