会社の帰りにMagma Spaへ。
前に岩盤浴へは行ったことがあったが、初溶岩浴！
富士山の溶岩からの遠赤外線パワーで、ビックリする位汗が出るのとリラックス効果があるとのことで、openしたときから気になっていたサロン。
今回は初めてなので、入門編(？)の60分コースを予約していた。
服を着替えお部屋に入ると、スチームサウナのような感じで早くも汗がにじんできた。
溶岩でできたベッドは50度になっていて、平らな硬いベッドと、直径2-3㎝の丸い石が敷きつめられたベッドの2種類。
せっかくなので両方試してみたが、石が敷きつめられている方が気に入った。
うつぶせ5分→仰向け15分→休憩5分でワンセット。これを3回繰り返す。
終わっての感想は…
①すっごくたくさん汗をかいて身体が軽くなった！
②血液の循環がよくなり肩凝りが楽になった。
③そして、溶岩のパワーかすごく癒された気持ち。
一緒に行った友人は「今までで一番汗をかいた！」とのこと。普段は半身浴でもあまり汗をかくことがないそう。
2週間後にまた来てそうな予感！？
