19%

会社の帰りにGymへ。

Run 5km 29:57

明日の駅伝の調整と思い、レースのイメージで走ったら、30分を切ってしまった！

1km毎のLAP　1km 6:40、2km 6:00、3km 5:59、4km 6:00、5km 5:19

おまけで体脂肪が19%に＼(^O^)／

はじめて見る数字だった！