H's練習会＠織田フィールド。
練習会に復活！約10日ぶりに走りました
今日の練習メニューは、(800+400)×3というインターバル。
トラック2周→90秒休憩→トラック1周→2分休憩を3セット。
1本目 6'29(Lap押し忘れ)
2本目 2'12/2'13/2'03
3本目 2'11/2'06/1'57
今日の走行距離: up 1600m + 3600m 合計5200m
まだ少し、くるぶしの内側に痛みが残っているものの、もう大丈夫。
やっぱり走るとキモチいいなぁ
それから、8/31(日)に開催される「Nike+ Human Race 10K」にエントリーしました。
<http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/index.jsp>
世界25都市、100万人が参加するチャリティーイベントだそうです。
日本の開催地は本栖湖、参加人数1万人とありました。
