6000mビルドアップ

H's練習会＠織田フィールドの練習メニューは、6000mビルドアップ走でした。

6000m 34'25
Lap　6'13/5'56/5'46/5'35/5'31/5'18
今日の走行距離: up 1600m + 6000m　合計7600m

先週いいペースで走れたこともあって、いつものFグループ(キロ6分)ではなく、初めてEグループ(キロ5分50秒→5分20秒)にチャレンジしました。
なんか今日はキツかったです(>_<)

私以外のEグループの人たちは8000m走ったみたいでした。
私は最初から6000mと思って走っていたので、最後ペースを上げてゴールと思って止まったしまいましたが、私以外止まる人はなく・・・
最後の1000mもパス

もう少しガンバれるとよかったのですが、これが今日の等身大の自分ということで。

練習中から雷がゴロゴロしていたと思ったら、着替え終わって外に出ると、スコールのような雨が！
びしょ濡れになって、駅まで行きました。
山手線は落雷の影響で止まっていてビックリ！

織田で傘を貸していただき感謝です。

土用干し

梅雨が明け土用もすぎたので、漬けていた梅干を土用干ししました。
先週末は夕立があるとの予報だったので、タイミングを見計らっていたら今日になりました。
3日間よいお天気（暑いけど）が続きますように
＃昨年は8月に入ってから干していたみたいですが・・・

もともと赤紫蘇を入れなかったので、赤くないのは仕方ないのですが、ちょっと青いものが多い気が・・・
もうちょっと熟してから漬け込めばよかったのかも？？？
気のせいか皮が硬いように思いました。

盆ざるが1つしかなくて、一度に全部は干せませんでした。
乗るだけ乗せて、先ずは2/3（二瓶）。

太陽の力で美味しく出来上がりますように・・・