H's練習会＠織田フィールド。
回復jogのつもりで行ったら、週末レース(東京国際女子/湘南国際)組の練習メニューは、6000mペース走でした。
6000m 34'59
Lap: 6'14/5'56/5'56/5'48/5'52/5'09
今日の走行距離: up 2000m + 6000m 合計8000m
もう追い込む必要はないので、レースペースの6'00/kmで余裕を持って走りました。
最後の1000mはスパートできて、気持ちよくFinish。
湘南もこの調子で駆け抜けられるといいなぁ・・・と思います☆彡
