フルマラソン3日前、全身の疲れをほぐしてもらうため、スポーツアロママッサージに行ってきました。
元実業団の選手だったというトレーナーの方に、トリートメントしていただいたのですが、今まで受けたアロママッサージとは一線を画し、問診の時に片足立ちをしたり、スクワットをしたりして、関節の可動域や筋肉の張り具合をチェックしてからトリートメントが始まりました。
使ったアロマオイルはレモン＋ペパーミント。
筋肉の緊張を取る作用があるそうですφ(.. )
帰る時には脚が軽くなって、ストレッチやランニングのアドバイスまでいただき、至福の時間をありがとうございました。
今日は満月
とってもきれいなお月さまでした。
