新しい自分との出会い＆成長の喜び。
私がランニングを続ける二つのキーワードです。
ジョギングを始めた頃は、フルマラソンを走る自分がいるなんて想像できなかったし、目標に向かって努力するということを継続しているのも、自分にそんな一面があったのか、と実は結構驚いています。
練習の成果が、タイムや距離など、記録更新という形で実感できるのも達成感があって嬉しいし、何より走ることは楽しい。
悩みごとがあっても(めったにありませんが
)走っている間は無心でいられるし。
特に私の場合、マクロビオティックとの相乗効果で体調もよく、体に必要のないものを排出できて、いいことばかりです。
いま走る女性が増えているのも、そんな理由からではないかなぁと思っています。
たまに故障したり、ありえない筋肉痛に襲われたりもしますが、それもそんな自分との新たな出会いと前向きに捉えています。
故障した時は体に意識を向ける機会になり、補強やストレッチで弱いところを補えることを知りました。
もちろん、マッサージなどトレーナーの力も借りていますが。
先日の練習会でも、チームメイトはみんなキラキラ
輝いていました。
私も次の目標に向かって、またジョギングからはじめます
