昨日はダブルヘッダー。
午後から、金さん、千葉さん、国近さんのトークショーを聴きに、マラソンフェスタ＠駒沢公園陸上競技場へ行ってきました。
先週の湘南国際マラソンのゲストランナーだった千葉さんは、今は毎日3kmしか走らないそうです。
健康のために走るためには、怪我予防のためにストレッチと補強運動が大切とのお話しでした。
背中の疲れが脚に出ることが多いので、レースの時は背中のストレッチをすると脚が動くそうです。
このトークショーの後に世界記録に挑戦という企画で、フルマラソン2時間3分59秒は400mトラック1周70秒だそうで・・・
もう、全力疾走ですよ
全力疾走で42km・・・ゲブレシラシエ選手の凄さを感じることができました。
それにしてもスタンドで聴くトークショーは寒かった～～
