１か月ほど、ご無沙汰しました。
その間にも、ご訪問くださりありがとうございます。
この夏、ニュースを観て 暗い話題の多さに気が滅入りました。
自然災害も、人災も、怖ろしい事や腹の立つことや・・
私の偏桃体が暴走しかかっている感じです。
気が滅入るのは、私の不安が増大したからです。
不安は、将来に対する不確実な思い込みや妄想ですから
ただ、一日をうつうつと過ごすのは
無駄の極みとわかっていながら、そうしていました。
せっかく
不安を感じることができたのに、
危険回避行動をおこさなくては、
不安になる意味がありません。
今日から とにかく行動してみます。
私達の先祖が、臆病だったおかげで生き残ったように
用心深くなる遺伝子が 私達を守ってくれます。
