やわらかい 柏餅（よもぎ）
最近は、ストレス多すぎでしょ！
と、独りで、ぶーたれるほどの
人間関係のもどかしさ。
こじれると、とことん うまくゆかないねー。
どこで、間違えたのかしらん。
身体的なストレス反応は、
まだ自覚がないので
ブーブー言ってるうちに
忘れちゃうパターンだな。
五月病の時期です。
身体も、心も 疲れ果てる前に 休養しましょう。
嫌なことが頭に浮かんだら、身体を動かしましょう。
脳はストレスを感じたら、身体を動かすまで
ストレスホルモンを分泌し続けるそうですよ。
そういえば、横になっても、
グダグダ考えてしまいます。
問題解決に向き合わない作戦で
今日の元気を育むのもいいでしょう。
というわけで、
柏餅を買いに出かけました。
空は青空、さわやかな薫風
そして、おいしい柏餅で
ご機嫌さんです。
