冬眠中 ～ ランニング

今日も、一日中非常に寒い。

風がないだけ、マシですが、気温は低くて冷えてます。

さて、平成３１年になり、早や１０日。

もうすぐ誕生日。

５６歳になります。

そんなことより、このところ全くRUNがない。

走っていないし、歩いてもいない。

今日の歩数も数百歩という有様。

まったくもって、運動不足。

雪でも降れば除雪という運動があるのですが、今のところ我が家の周囲は積雪ゼロ。

こりゃ、困ったなぁ。

もちろん食事を含めての摂取カロリーは、いつものと一緒。

やはり困ったなぁ。

しかし、天気が悪いしなぁ。

寒いしなぁ。

と、悩んでます。

とにかく、病気の悪化は避けたいところ。

仕方ない、食養生か・・・。