体重が・・・。

今度の日曜日に彦根シティマラソン　１０キロに出場します。

しかし、相変わらずの練習不足。

困った者です。

いや、さぼっているわけではなく、なかなか走る時間が・・・、

と、言い訳です。

さて、このところ、とにかく走るのがツライ。

そして、すぐに疲れる。

もちろんタイムは、激遅い。

そこで、考察。

練習ができていないことが、一番。

それと、問題が体重。

夏場に比べて増えています。

８３キロ。

夏場では、８０キロを切っていたこともあり、どちらにせよ８０キロ前後。

それから、３キロ増。

確かに自覚があります。

腹が出た。

分かりやすい変化です。

そのため、足が重い。

いや、体が重いのであります。

毎年、秋から冬が体重の増、A１c数値の増、当然血糖値の増。

これを繰り返してきていました。

今年もやっぱりか・・・。

いやいや、今のところA1cは、順調に下降している。

この傾向を維持するためには、体重増はもっての外。

う～ん、この問題が困ったものですわ。

コレだ！

という対策はないものか。

こんなことを言いつつ、かれこれ２０年ほどたつか・・・。

成長しない私です。