一日平均３，９５５歩

昨年、１１月に左股関節と右膝関節を痛め１２月に軽いギックリ腰になり、接骨院通いを余儀なくされてしまい、思うようなウォーキングが出来なかった。

が、ウォーキングを休み休みしていたのが功を奏し、股関節も膝も腰も痛みが取れて体調面は万全の状態になっていた。

そこで心機一転、「一日一万歩」のノルマを達成しようと決意したのだが、今年に入って７日経つのに２７，６８９歩しか歩いていない。一日平均にすると、３，９５５歩にしかならないのだ。

サボり癖がついてしまったのかなぁ。

暮れから、体重は２Ｋｇ以上増えている。

この現状を打破しなくては・・・

体調が良いのに、気持ちが乗ってこない？