分析レポート！

週末は出張で走れないので、在宅勤務日にランニング（10/18の話！！）

5km30分37秒。

ハーフマラソン明けなので、ゆったりと。という気持ちでしたが、体が1km6分を覚えてきたようです。

東京レガシーハーフマラソンの時にセンサーを装着して、ASICSの分析レポートサービスを依頼したら2日ほどで出来上がってきました。

全体的にスコアが高くてビックリでした。80点の維持でアスリートレベルらしい...

前半の方がスコアは高いようですが、動きの力強さが極端に低スコアでした！！




コーチからのコメントは...フムフム...「骨盤の回転」！なんだそりゃ？要は姿勢を保って腕振りを大きくを心がければ良いそうな。

それよりも、ストレッチが重要な気がしました。右足首硬い！左腰が凝る！日々、自覚しているところですf^_^;。

あまり考え過ぎずに、11月のつくばマラソンまで頑張ります*\(^o^)/*。

★☆右人工股関節置換術後5年10ヶ月経過しました。☆★