足首

こんにちは！今日も無理なくがんばりましょう！

今日は足首について一言。日本人は世界に比べて足首が柔らかかったのですが、最近はどんどんかたくなっているようです。プロのナレエダンサーなどのマッサージをしている先生に伺ったお話ですが、トイレの様式が変わったことが影響しているようなんです。現在は洋式が主流です。生活習慣が身体に影響してくる一例ですね。

たまには、屈伸などの運動で足首の柔らかさを確認してみてはいかがでしょうか？