福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

風邪をひかないようにご注意ください

2010年01月13日 | Weblog
昨日、
東京で初雪が降りました。

レッスンが終わって、
玄関から帰っていく生徒さんが
「うわ~、雪だ!」
と声をあげていました。

ここ数日間、
とても寒いです。
まさに、
お布団から抜けるのが辛い季節の到来です。
今朝も、
ラッキーに早く起きよう!
と催促されました。
一度おきようとして、再び布団に入ると、
ラッキーは地団駄を踏んでいました。
おきよう!
としっかり決意しないと動けないから不思議です。

しかも、
空気が乾燥していますので、
風邪をひきやすい環境だと思います。

生徒さんのKさんは、
お部屋にぬれタオルを干しているそうです。
加湿器もいいですが、
これがもっとも手軽な加湿方法だとか…、
早速ためしてみたいと思います。

加湿した部屋では、
風邪になりにくいというデータもありますから、
大事なことです。

どうか、
みなさま、
くれぐれもご自愛ください。