身体の伸展エクササイズ

ここ数日、
少し難しいエクササイズにはまっています。
身体が伸展されることで、
脊柱起立筋も刺激されて、
気持ちもすっきりします。


皆さん、
え～！！！！！！
といいながら、
結構上手に動いています。