冷しゃぶ弁当

・・・lunch・・・
豚冷しゃぶ
（赤ワインビネガードレッシングで）
ひじき混ぜごはんのおにぎり
果物、冷コ

・・・fitness・・・
HIPHOP初級（45分）
HIPHOP R&B(60分）

一合まいたでした
今日は4人1列でのフォーメーション練習有・・・
お祭りに出られる方たち上手です