いつもジムでは、運動前に一人、パネルを見ながらストレッチをしてるんですが、それと同時間に、スタジオでもストレッチを開講してるのは知ってました。でも、教室でいっしょに受講するのはどうも苦手（一人ついて行けないと恥ずかしいので・・・）で、いつも敬遠・・・。ところが、今日は運悪く（？）、一人ストレッチに向うところでトレーナーさんにばったり遭遇（汗）。半ば強制的（？）に、行って、初体験することになりました。ドキドキでしたが、日常使えそうなストレッチが覚えれたので、よかったです。
（写真は玄関前の花）
（写真は玄関前の花）
