バーベキューチキン弁当

味付け手羽元を焼いて蒸してしただけです
（特売だった）

・・・lunch・・・
バーベキューチキン
ブロッコリー
小梅と赤しそ混ぜご飯
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

明日の新曲発表会の前に練習したかったんですが
JAM欠です
ZUMBAはまたコラボイベント開催されるようで
楽しみです