ホワイトソース・・・ 弁

いくら経済的（安い）といっても
続きすぎですよね・・・で

今日もラザニア（汗）

生野菜はたっぷりと。

・・・lunch・・・
ラザニア
生野菜（レタス、ブロッコリー、ミニトマト）
りんご、レモン
コーヒー

塩切れでりんごの変色防止にレモンを塗りました・・・
大丈夫かな

・・・fitness・・・
欠

強力肩こりでダウン中・・・