ボディジャム

・・・lunch・・・
ラザニア
ブロッコリーとトマト
りんご、八朔
コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）

久しぶりの金曜ジャム。
今まで新曲と思っていたのは、昔のコリオだったみたいです・・・
（ちなみに今日のはBJ46　でしょうか？）

来週から新曲登場みたいです

フィットネスクラブのスタジオプログラム。
ジャムやZUMBA、ラテン、サルサ、J-POP、ヒップホップ
いろいろとオーディオやステップが楽しいです