きのこハンバーグ

お肉やさんの生ハンバーグで、きのこハンバーグです。

・・・献立・・・
きのこハンバーグ（シメジ）青じそドレッシングで。
生野菜（キャベツ、キューリ、ミニトマト）
キムチ納豆（しそ海苔味）
しょうゆ豆（弁当用の残り）
みそ汁（サツマイモ、人参、エノキ、ネギ）
ご飯
干し柿（頂きもの）
緑茶

焼くだけの簡単ハンバーグ。
ごちそうさまでした。

平日もうどん

週に何回食べてるんだろ？
今日もＵＤＯＮです

・・・献立・・・
湯だめうどん（２玉、ネギ）←鍋敷き代わりの下、新聞・・・
菜っ葉の炊いたん（菜っ葉、豆腐、アゲ）
ご飯
緑茶

1週間ぶりにジム寄ってきました。（150ｇ減）
11月は今日で7回、でした。

豆乳鍋

ごちそうになってきました。

豆腐、豆など豆好きにはジャスト、な献立。
今度は家でもチャレンジしよう。

お昼のしっぽくうどんもおいしかった。
（食べることの話ばかり）

寒かった・・・。風邪引きには十分ご注意を！

お買い物等々、お疲れさまでした。

２夜連続

穴子・・・であなご飯です。

・・・献立・・・
あなご飯（穴子、ほうれん草、ご飯）
フライドチキン（キャベツ、レモン、パセリ）　←お惣菜
菜っ葉の炊いたん　←昨日の残り
豚汁（豚肉、人参、里芋、大根、ネギ）
キムチ納豆
緑茶
カキ　←熟しすぎ

野菜食？

冷蔵庫に野菜いっぱいで、今日は野菜食？です。

・・・献立・・・
穴子の照焼き（大根おろし、ししとう）
菜っ葉の炊いたん（大根間引き菜、アゲ）
ナス焼きポン酢（ナス）
おひたし（ほうれん草）
みそ汁（豚肉、大根、人参、玉ねぎ、じゃが芋、ネギ）
キムチ納豆
ご飯
緑茶