アップルタルトで友人とコーヒー

友人が来た
アップルタルトを一緒に頂く。

焼きたてはあれ？という出来だったのです。
焼き菓子って焼きたては味がなじまないのだ。

今日はなかなか。
なんてすてきなタルトなんでしょう。
もう一回作ろうかという気分になってしまう。

台風のこと、
近況など少し話して帰っていった。

手作りのお菓子でもてなせることはこんなにいいものだったと思う。


曇り時折腹痛な一日だった
お腹が痛くて先ほどまで寝ていた。

日に一二回、お腹が（腸だと思う）痛くなることが多い。
下痢をしてうずくまってしばらくするとおさまる。

何にも出来ないなあと思う。
諦めな境地。

痛いけど隙をみて食べる！
昨日おそるおそる意を決して体重を測る。
やはり40kgには至らなかった。
でも、筋肉量はかすかに増えている。
体脂肪は16%

このからだを維持するのはけっこう大変だ。
少しでも油断すると（食べないと）さっと体重は減る。
見た目でも痩せたのがわかる。
筋肉量がすぐに減る。

タンパク質をしっかり摂るように心がけている。
いっぱい食べられないところに持ってきて消化できないから大変だ。


明日頑張ればいい、一週間て長い！ファイト！
毎週がこの繰り返し。
繰り返されることにちょっと喜びを感じている。
うんざりなんか、しません。

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