Windy で風予想をチェックしたら
午前8時半くらいから南西の風が超強まる
その前に浜を走ろうと
6時すぎに家を飛び出す
西の風が吹き始めているものの
まだ腰が入っていない
砂もまだ飛んでいない
朝ごはん前に
いい感じのエクササイズができた
浜からの帰り
足元を見ると
ぼろぼろのシューズ
蒲郡のベースキャンプでこのシューズを支給され
竹島までの往復ランからスタートする
しんどい朝トレで始まる日々を過ごしていたのは
ちょうどもう 20年も前のことになった
まだ走れているこのシューズとジブンを
少し認めてあげようか
朝ごはんのあと
メール書き数件終えてから
資料作りに入る
夕方
逗子でスイミング
フランスでは
次世代を担うスーパー外洋トリマランが
進水した
早く見に行きたいものだ
