9:00~12:00 曇
1X乗艇@戸田
《PENTA Ⅰ》大野 ⇒ 関野
《メニュー(大野)》
・W.U.(自転車30分、双葉町⇒戸田)
(1500m×2往復)
・NW~LP~LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・ゴール⇒筑波前はP区間(今日はLP、2:25~/R**)
・C.D.(自転車30分、戸田⇒双葉町)
今日から水温を測り始めました。
水温:21℃
(限界時間[分]≒水温[℃]×3)
気温は25度以下か。前回(10月2日)はまだ暑かったのに、もうすっかり秋の風。西から微風。涼しい。
全日本新人が終わって空いているかと思いきや、社会人などの出艇多し。平日の人なのか?
社内レガッタの練習ナックルも多かった
左右同時フィニッシュで艇を直進させる。
ブレード深さ(位置)の制御。ブレードからの感触。
腰・背筋の違和感は前回(10/2)より無し。
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