自己記録更新＠マシンローイング横浜大会

マシンローイング横浜大会が開催されました。
朝、KJ原さん曰く「冷たい雨の中、わざわざここまで来て、金払って、苦しい思いをする。正気の沙汰じゃないよ…」　
PENTAからの正気の沙汰じゃないメンバーは過去最多の19人参加。選手紹介でも出ていたように、PENTAの家ルゴ率は高く、今日の参加者の中でも6割ほどがイエルガーですが、イエルガーもノンイエルガーも初参加の人も、それぞれの目標に挑戦。

《第15レース》川本、加藤、奥、岡野
《第19レース》藤野、出井、中本、藤田、関野、武田、高橋圭、下遠野、志村、深井、大野
《第20レース》益村、宮本、西山、渡辺真
《応援》廣江、雨森

（以下大野）
結果：7分56秒7
昨年の自己記録を2秒0更新しました。
レースプランは、昨年の記録に基づき、2:00ペース（昨年は2:00～2:01という感じ、今年は2:00～1:59という感じ）。ラスト余力あれば上げる。

Drag Factorは家ルゴと同レベルの「96」に設定。スタート3本からすぐに2:00ペースに落とす。手を遠くに。体全体のバックスピードで動かすこと意識。500mインターバル練習では1:57くらいでもけっこうきついのだが、この2～3秒の違いがかなり大きい。第3Qまではなんとかペースキープ。

ラスト500mくらいに差し掛かると、身体がきついゾーンに入り始める。岡野さんの声援がすぐ後ろから聞こえるので、つい応えてしまう。ラスト300mではまだまだ上げません。250mで脚蹴りを強く。150mからラストスパート。

7分56秒7の自己新。
この1年間、ロング漕をそれまでの6～7kmから10kmに伸ばしました。その成果か。500mペースで1秒上げれば2000mで4秒短縮できる、という机上の計算は簡単ですが、2秒短縮するのも1年がかり。地道に行きましょう。とはいえ、来年はさらにペース設定が上がるので、自分で自分の首を絞めていることになります。
忘れていましたが、当面の目標は外語OG池山さんの7分46秒。2秒ずついけばあと5年（いやいやだからそれがきついんだってば）。

第15レース
第20レース
第19レース（川本さん撮影）

成績表（横ボHP） ⇒ Dropboxリンク

エルゴ終了後、鶴見川漕艇場2階でPENTA会議。
・五大学2000mのクルー編成
・全日本マスターズのクルー編成
・ワールドマスターズゲームズ2021のエントリー
・ペンタ部活＠タンゴ
について話し合いました。

鶴見川練習（大野は欠席）

鶴見川でエイト＆ダブルスカル乗艇。私は欠席したので、岡野さんと廣江さん提供の写真を掲載します。

《エイト》 C廣江　S奥　7茂木　6高橋圭　5関野　4藤野　3河上⇒雨森　2堤⇒岡野　B伊藤
《ダブル》 S浅野　B西山

エイト前半（岡野さん撮影）
エイト後半（廣江さん撮影）
ダブルスカル（岡野さん撮影）
（岡野さん提供）

 

戸田ロング初優勝

昨日の鶴見川練習は荒天のため中止となりましたが、今日はいい天気。戸田ロングレース（＠戸田）に出漕しました。

《Yamazaki》 C廣江　S宮本　7出井　6高橋圭　5大野　4岡野　3武田　2中本　B河上

V2男子8+カテゴリー（平均45歳～59歳）出漕は2クルーのみで、四神会ミドルさんとの一騎打ち。朝一番（9時00分30秒）の清々しい空気の中でのスタートです。

レートはR30前後、高くともR32、との打合せ。スタート直後はやはり元気いっぱいで2分（/500m）切るペース。レートはR28～R30とやや低めだが、落ち着いて漕げている。

2Q、3Qで徐々にペースダウンするが、COXからすかさず脚蹴りコールで持ち直す。水面コンディションも良く、ほとんど崩れることもなく淡々と漕ぐ。

500m地点（往路のゴール）を過ぎてもしばらく漕ぎやめない。前の四神会ミドルさんが転回中で、こちらは大回りしたとのこと（それで転回時間100秒を13秒オーバーしタイムに加算される）。

復路ふたたび元気よくスタート。風はわずかに逆風となる。往路よりペースは5秒ほど落ちる。ここが踏ん張りどころとキープし、ラスト500mで2枚上げ、ラスト250mでスパート。

絶好のコンディションだったこともあり、キャッチでつかんで脚で押す感じがよく出ていました。結果は12分47秒（転回オーバー13秒含む）で優勝。四神会ミドルさんとはわずか4秒差でした。

戸田ロングには2015年からずっと出てますが、初めての優勝です。優勝賞品（オリジナルTシャツ）があることも初めて知りました。新年最初のレースで優勝できて、2020年の幸先の良いスタートが切れました。

 逆光なので三菱艇庫で撮影していただきました
 庶民の味方サイゼリヤで祝勝会（宮本さん提供）
優勝賞品はオリジナルTシャツ

記録（埼玉県ボート協会） ⇒ Dropboxリンク

Coxview動画（廣江さん提供）⇒ 往路
Coxview動画（廣江さん提供）⇒ 復路

横ボ初漕ぎ（兼ペンタ初漕ぎ）＠鶴見川（大野は欠席）

2020年ペンタ初漕ぎは横ボ初漕ぎに便乗しました。私は欠席なので宮本さんのレポートを転載します。
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ペンタ初漕ぎは、横浜市ボート協会の合同初漕ぎに参加し、他チームとの交流も行ないました。ペンタチームは、前半、ZRC関東の渡辺さんに６番に乗っていただき、後半は出井さん、渡辺真さんがZRC関東とRCFとクルーを組みました。その後は、漕艇場２階で懇親会となりました。ZRC関東のみなさんとは、鶴見で一緒に練習しましょうと固く約束（？）して別れました。今後の練習に誘ってみたいと思います。

メンバー交流（宮本さん撮影）
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今年も楽しいペンタです

海の森記念レガッタ前練習＠鶴見川（廣江さん撮影）

みなさま　明けましておめでとうございます
ペンタローイング9年目を迎えました。
昨年は茨戸レガッタに初参加。これまでの遠征先が、南は九州から北は北海道まで広がりました。個人的には40年ぶりのSサイドでのレース出漕、エルゴ42.195kmなど初挑戦もありました。常に新しい参加者が増え、ペンタの雰囲気が楽しい、と言ってもらえるのがなによりです。
まだまだ広がってほしいペンタです。

みなさまの2020年が素晴らしい年になりますように。
「誰でも漕げるローイングの場」ペンタを今年もどんどんご利用ください。